Relacionamentos abusivos

As histórias se repetem. Tudo começa com paixão e o encanto pelo outro enfeitiça nossa mente. Algumas pessoas corajosas tentam nos alertar, mas anos e anos depois é que lembramos que os sinais estavam lá presentes desde o início. A gente que não via.

Quando conseguimos sair de um relacionamento abusivo não demora muito para engatarmos num outro. Com os mesmos problemas. Daí vem o diagnóstico: "temos o dedo podre".

Se você se identifica com essa situação, saiba que o tema é complexo e a causa não está no seu dedo. São lacunas emocionais que precisam ser conhecidas e ressignificadas, para que esse padrão não se instale - muito menos se repita.

O desamparo aprendido

Quando vemos um animal com a força de um elefante se submeter passivamente ao seu adestrador, podemos ficar perplexos com a falta de reação.

Os elefantes são capturados filhotes e amarrados a troncos dos quais tentam se livrar, só que não conseguem.
Desistem e não tentam nunca mais.

Quando crescem, podem ser amarrados a um cabo de vassoura, pois aprenderam que não dá pra se livrar da corda. E assim ficam... subjulgados.

Isso se chama desamparo aprendido.

Com nossos relacionamentos pode acontecer algo parecido. Quem está de fora não entende por que não caímos fora.

Não é tão simples assim...

Ao lado de um perfil manipulador tem sempre alguém que se deixa manipular. Encontrar os motivos para que isso aconteça é uma chave para a libertação.

Os bastidores costumam envolver:

baixa autoestima,
baixa autoconfiança,
crise de identidade.

Também é comum encontrar nas experiências da infância o que chamamos de apego inseguro.

Dinâmicas familiares disfuncionais, bullying, excesso de críticas e cobranças contribuem para a formação de adultos com dependências emocionais.

Assim como no exemplo do elefante seria necessário que ele reaprendesse a agir conforme seu potencial, quem sofre abusos relacionais deve seguir na mesma linha de resgate.

O primeiro passo

Quando percebemos que estamos numa relação abusiva, normalmente os mecanismos de manipulação e dependência já estão estabelecidos.

Por isso é preciso haver um processo de transformação interior.

Entender como o ciclo se repete é fundamental para romper a corda que nos prende ao mesmo lugar.

Ao olhar os nossos bastidores emocionais acharemos a causa por trás das permissões que concedemos ao abusador.

Sim, nós é que nos deixamos ser amarrados.

E o primeiro passo para mudar tudo isso é investir em autoconhecimento.

É possível resgatar o potencial de agir que um dia você perdeu.

Lembre da história do elefante:

Ah, se ele soubesse a força que tem...

Document

Dra. Flávia Monteiro

Psicanalista Clínica, Professora e Escritora

Psicanalista clínica de abordagem Adleriana com foco em responsabilidade individual e valores cristãos.

Sob a assinatura F. Silvermont, é autora de obras que exploram dependências emocionais e comportamentais.

Soma mais de 20 anos de experiência nas áreas de saúde e ensino, unindo o rigor da neurociência à prática do protagonismo pessoal.

Se você chegou até aqui, você busca mudança.

Eu sei porque passei por isso. Vivi pisada por um relacionamento do qual eu só consegui me libertar quando parei para resgatar quem eu era, pois tinha me perdido de mim.

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